BERENJENA CON PIMENTÓN – BAJAR PESO
- Dieta alimentaria sana -
Fácil de preparar y un encanto de sabor al paladar: No olvidar cuidar bien el estado de ánimo. Las EMOCIONES son determinantes para retención de líquidos y gases. Comparte en familia, evite comer solo, retire para siempre los lácteos, el azúcar y los alimentos procesados. Incluya en su rutina diaria ejercicio, caminar con fuerza.
Receta liviana: Poner el horno a 180º para que vaya calentándose. Cortar berenjenas por la mitad longitudinalmente. Con un cuchillo de punta hacer en la pulpa varias incisiones con forma de enrejado, sin llegar a perforar la piel (tener cuidado de no cortarse). Salarlas abundantemente y dejarlas boca abajo al menos 15 minutos para que escurran.
Aparte, mezclar los dos tipos de pimentón y un poco de sal con el aceite. Lavar y secar las berenjenas y distribuir uniformemente esta mezcla sobre ellas.
En una fuente, meterlas en el horno precalentado y hornear durante unos 35 minutos (comprobar con un tenedor que están blandas). Servir calientes.