- Dieta alimentaria sana –

La berenjena ayuda a limpiar nuestra piel desde adentro y ayuda a mejorar la circulación sanguínea con lo cual estaremos controlando y combatiendo la celulitis. Esta receta que se ofrece es fácil, simple y sencilla de hacer.

Ingredientes:

1 berro

1 hoja de apio

1 berenjena

1 litro de agua

Procedimiento: lava bien todos los ingredientes y licúalos a velocidad alta.

 

Consejo: Debes tomar este delicioso juego una vez por día, si son dos (2) mucho mejor.

NO existen  dietas milagrosas, lo importante es comer bien y en las cantidades justas. Procura comer bien sano, evitar el azúcar y los lácteos, Cero alimentos procesados, evitar comer por fuera de casa, son comidas muy cargadas en saborizantes y grasas saturadas.

Nota: una de las principales causas de la celulitis no está solamente  en el tema de comida sino en las condiciones emocionales de la persona: le cuesta superar estadios emocionales complejos, retiene emociones fuertes cuando lo debido es evacuarlas. Importante revisar este aspecto.

Recomendación: no olvide hacer ejercicio todos los días, respirar bien, comer sano y perdonar mucho.

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