DIETA DE LA BERENJENA

Cuando decides hacer una dieta, lo primero que tienes que hacer es reducir la cantidad de calorías y aumentar la actividad física. Precisamente con este mismo objetivo, tienes a tu disposición la berenjena, que por sus propiedades depurativas y desintoxicantes te ayudará a adelgazar rápidamente. Conoce la dieta de la berenjena y comienza a bajar de peso ya.

¿Cómo adelgazar con berenjena? , fácil, debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes (posee calcio, magnesio y vitamina C y alto contenido en fibra) la berenjena te ayudará a bajar de peso en forma rápida.

Para que esto ocurra, durante una semana deberás acompañar un zumo natural para adelgazar a base de berenjena y zumo de naranja, con una dieta hipocalórica, como por ejemplo la dieta de las 1000 calorías, o la de 1200 calorías.

Esta preparación no sólo te ayudará a bajar más rápido de peso, sino que te servirá para tratar la celulitis y bajar el colesterol de la sangre.

Recolección

Además, tal como puedes ver en este video, la berenjena posee otras propiedades para desintoxicar el organismo y bajar de peso:

Receta zumo de berenjena

 Ingredientes:

1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano

2 naranjas

 

Preparación:

- Divide la berenjena en 7 partes iguales.

- Introduce una de las siete partes en un recipiente con el zumo de dos naranjas.

- Licua.

- Tómalo en el desayuno.

No comas nada hasta el almuerzo.

 

Recuerda:

Realiza una dieta hipocalórica.

Reemplaza el desayuno habitual por uno donde sólo tomarás este zumo de berenjena.

Realiza actividad física en forma rutinaria.

Toma dos litros de agua por día.

 

Adenda: el organismo es un universo de complejidades donde todo converge – comienza y termina – en el área emocional de las personas. El caos y la rigidez en los hábitos y conductas de su vida hace que el cuerpo retenga grasas, líquidos, gases. Esto nos indica que  el sobrepeso es simplemente un resultado del desorden.

Las dietas deben ser solo el primer paso para crear nuevos hábitos alimentarios, que se debe complementar con otras actividades, como: Caminar, meditar, ejercicios de respiración, leer para mejorar la comprensión de lectura y esto ayuda cantidades a entenderse a usted mismo.

Es muy probable, piense bien, que la obesidad puede ser el resultado de la ansiedad. Y, una manera de aclimatar es: comer y comer para apaciguar de alguna manera ese vacío.

Se insiste: leer, mejorar la comprensión de lectura hace que se construyan estructuras de método y disciplina; la columna para alcanzar objetivos: Rigor y método, el camino del éxito. Aplica para temas de adelgazar. La dieta es solo el primer paso.

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